JPC’S BLOG

LA CARTE DE LA CONFIANCE

1.Présentation

Rechercher la confiance c’est implicitement rechercher les domaines de réussites à la lumière des « échanges ». Mais qu’entendons-nous par là ? Tout simplement que certaines réussites peuvent être engendrées par nos actions (Donner) mais aussi par celles des autres (Recevoir). Il serait dommage de limiter l’analyse de nos réussites par nos seules actions, sans tenir compte de retours éventuels.

Dans ce sens nous avons identifié 5 domaines :

• l’argent, (Les échanges avec la matière),
• l’amour (Les échanges émotionnels),
• la profession (Les échanges avec les autres),
• la santé (Les échanges avec l’environnement),
• le développement personnel (Les échanges intellectuels & spirituels),

qui couvrent un large éventail d’activités quotidiennes. Bien-entendu notre liste n’est pas exhaustive et nous encourageons les lecteurs à la développer.

Bien que notre approche devienne de plus en plus concrète, à travers la réalisation prochaine d’une carte mentale, nous achoppons tout de même à un problème de représentation graphique de la confiance. Comme nous nous en doutons la confiance sera le cœur de notre carte. Sera-t-elle évoquée par : un texte, une image, ou encore par un symbole ? Cette considération n’est pas triviale car nous avons ancré la confiance dans la verticalité et dans l’échange. De notre point de vue il serait souhaitable que le cœur soit simplement représenté par un symbole ; le soleil par exemple. Sa présence très archétypale, tant inconsciente que symbolique, représentera les énergies de réussites cristallisées qui seront par la suite redistribuées. On retrouvera donc ici la notion d’échanges et de dynamisme recherchée.

2.Mise en place de la carte

La mise en place de la carte mentale s’effectue en 4 étapes :

1 : créer la carte composée des 5 thèmes abordés avec comme centre l’image d’un soleil,
2 : établir pour chacun d’eux la liste de toutes les réussites issues de nos actions propres mais aussi de toutes celles que nous avons reçues (Dons, effets de Groupe qui nous ont été favorables, etc.),
3 : relier tous les mots clefs, ou les idées, ayant provoqué une réussite (Exemple : Objectifs réussis et augmentation de salaire).
4°: Enrichir régulièrement la carte afin d’arriver à un niveau de satisfaction suffisant (26).

Cette carte pourra être constituée soit avec un logiciel soit avec une feuille de papier et des crayons de couleurs.

Nous donnons ci-dessous un exemple de carte qui pourrait servir de modèle :

Fig. 4 : Modèle de carte mentale de la confiance

Quelque soit le temps passé à travailler sur cette carte, nous conseillons de respecter un rythme : 1 fois par jour, 2 fois par semaine, etc. De plus nous insistons sur le fait que seules les réussites (Actions, résultats positifs, etc.) doivent être mentionnées. Dans ce sens il est très important d’analyser les événements suivants plusieurs points de vues. C’est pourquoi nous conseillons un accompagnement adapté (Partenaire, ami, « coach », etc.) qui agira comme un miroir.

La confiance chez « l’homme » est comme un verre cassé dont il ne perçoit que les morceaux. La construction de cette carte va donc reconstituer progressivement le verre afin qu’il puisse à nouveau boire et étancher sa soif. Les effets de cette cristallisation sont assez rapides car la carte mentale est vivante. Pourtant il nous semble important de préciser que seul l’exercice régulier et répété produit des résultats.

Nous pensons que notre approche peut s’adapter au monde de l’enfance. Dans ce sens, mais sans vouloir se substituer aux spécialistes du domaine, il pourrait être judicieux de considérer la construction de ce type de carte comme un jeu.

(26) : Cette notion est complètement subjective. Elle dépend du contexte de mise en place de la carte.

LA CARTE DES DEFIS

1. Présentation

Bien souvent nos défis ne prennent pas le chemin de l’écriture et restent à l’état de bonnes intentions. Il faut un contexte pour les défis. Pour nous y aider, nous proposons d’aborder chacun des objectifs constituants les défis à venir sous l’angle de la méthode QQOQCPC qui étayera chacun des exemples de cartes mentales.

2. La méthode QQOQCPC

Les principaux objectifs de la méthode sont les suivants :

• analyser une activité, décrire une situation, un problème, une solution, une idée, un défi,
• faciliter la prise de décision, de la mise en œuvre d’une solution, par le biais d’un questionnement ouvert (sans tabous),
• aider à la mise en place d’un plan d’actions.

Le questionnement est basé sur une série de 7 questions :

• Qui ? : Qui est responsable ?, qui est concerné ?,
• Quoi ? : De quoi s’agit-il ?,
• Où ? : Où se passe la situation ?, dans quel lieu ?,
• Quand ? : A quel moment ?, pendant combien de temps ?,
• Comment ? : Avec quels moyens ?, quel matériel ?, quelles ressources ?,
• Pourquoi ? : Quels sont les bénéfices ?,
• Combien ? : Combien cela va t-il coûter (maintenant, demain) ?

Bien qu’il existe plusieurs variantes de cette méthode, nous l’adapterons pour nos besoins.

3. La carte mentale de notre objectif

La carte mentale que nous vous proposons va donc permettre de définir l’objectif que l’on s’est fixé dans un domaine particulier. Elle s’inspire de la méthode décrite ci-dessus :

• Qui ? : L’objectif est personnalisé (SMART), il s’adresse donc à soi-même,
• Quoi ? : Quel type d’objectif souhaite t- on atteindre ? Dans quel domaine ?,
• Où ? : A quel endroit, dans quel lieu, dans quel service, se déroulera t- il ?,
• Quand ? : Quelle est la date de démarrage et pendant combien de temps ?,
• Comment ? : Quelle méthode utilisera t- on ? Quelles ressources (Techniques, humaines, etc.) ?,
• Pourquoi ? : Rappeler ici le challenge souhaité et les bénéfices escomptés,
• Combien ? : Existe-t-il un coût financier ? Si oui il est obligatoire de dresser une carte des risques (27). Quel sera le temps alloué ?

Fig. 5 : Modèle de carte mentale d’un objectif

Pour rendre plus concret notre approche nous citons ci-dessous quelques exemples :

Premier exemple :
Objectif: Acheter un ordinateur sous 3 mois (28)

Deuxième exemple :
Objectif : S’initier à la pratique du Yoga sous 15 jours

Fig. 6 : Carte mentale de l’objectif « s’initier au Yoga »

Comme nous l’avons déjà mentionné, il est important de réfléchir aux risques rencontrés de manière à devancer les éventuelles difficultés à venir. Nous proposons donc ci-dessous quelques axes de réflexions inhérents au défi choisi :

• pas assez de temps à consacrer à cette activité,
• le mode de paiement : annuel et non mensuel,
• ne pas pouvoir tester le premier cours,
• inscription trop tardive dans l’année,
• lieu de pratique trop éloigné,
• horaires peu compatibles pour des cours à domicile,
• conditions de pratique à domicile difficiles (Bruit, environnement, etc.),
• etc.

NB :
D’une manière plus générale, une attention particulière sera apportée aux risques liés à des objectifs plus ambitieux.

Troisième exemple :

Objectif : Envisager un changement de profession, de job sur une période prédéterminée.

Cet objectif est un sujet qui restera à jamais d’actualité car il est dans notre nature de rechercher de nouvelles expériences. Cependant le piège est grand quant à vouloir brûler les étapes. Croire que l’on est arrivé à l’étape B, alors que notre langage, notre attitude, nos idées, traduisent encore le profond attachement à l’étape A, est une imposture ! Il importe donc de construire les différents jalons qui permettront de passer naturellement de A à B. Cela commence par la création d’une carte mentale :

Fig. 7 : Carte mentale de l’objectif « Changer de profession/job »

Bien entendu il ne s’agit ici que d’un cadre qui aura besoin d’être enrichi en fonction de la cible.

Pour être passé plusieurs fois par ce processus de mutation professionnelle, nous devons reconnaître que le défi est d’importance, tant par l’investissement personnel que par la persévérance (29) qu’il est nécessaire de développer sur une période choisie. De notre point de vue cette qualité est essentielle car elle transcende les pièges rencontrés sur le chemin (30). Si nous ne devions retenir que ce dernier point, l’objectif aurait déjà été atteint.

Quant-aux risques, nous proposons ci-dessous les réflexions suivantes :

• sous-estimer le temps à mettre pour faire le chemin,
• les moyens sont insuffisants par rapport à l’objectif,
• la stratégie mise en place est trop longue,
• la conjoncture menace l’atteinte de l’objectif (Conserver la démarche),
• manque de persévérance (Dans ce cas revoir l’objectif),
• le contexte familial peut impacter les objectifs,
• etc.

(27) : Une carte des risques est une carte mentale comportant comme mots clefs tous les risques identifiés qui seront susceptibles d’avoir un impact sur la réalisation de l’objectif (Temps, coûts, etc.).
(28) : Cf. l’article « Acheter un ordinateur »
(29) : Un très bel exemple de persévérance nous est donné dans le film « La mort suspendue » (Cf. ‘http://fr.wikipedia.org/wiki/La_Mort_suspendue’)
(30) : Les entretiens, qu’ils soient avec les RH(s) ou les clients, sont les principaux indicateurs des jalons atteints entre A et B. Ils vont nous aider à modifier le cap pour pouvoir atteindre notre objectif. Cependant nous conseillons de prendre une attitude détachée par rapport aux éventuels retours négatifs. Savoir ce qui est « juste » pour nous ne relève pas toujours de la rationalité. Selon le TAO, la juste position consiste à adopter une attitude distante, aussi bien d’un retour positif que négatif (Il est important de se rappeler que l’Unité est immobile).

CONSEILS

Le lecteur trouvera ci-dessous quelques conseils, puisés dans notre expérience, qui nous le souhaitons l’aideront dans le processus de création et de réflexion autour des thèmes développés ci-dessus.

1. La confiance

• Aborder la constitution de la carte sans tabous
• Eviter les sentiments de culpabilité qui pourraient émerger ici et là
• Rechercher tous les points positifs et réussis dans les domaines choisis
• Inclure les actes que l’on pense justes (Sentiment intuitif)
• Etre très attentif aux échanges (Donner –recevoir)
• Travailler régulièrement sur la carte mentale (Respect du rythme)
• Etc.

2. Les défis

• Placer sa démarche au sein du TAO (Le juste)
• Définir tous les défis que l’on souhaiterait concrétiser (31)
• Etablir, pour chacun d’eux, leurs objectifs sous forme de carte
• Prendre son temps pour analyser tous les risques
• Définir un calendrier de mise en place et de suivi
• Etc.

NB : Il faut éviter la culpabilité en cas de non réussite d’un défi ou de difficulté de démarrage. L’expérience s’acquière par l’analyse et non par la culpabilité. Il est très important de prendre soin de nous-mêmes.

CONCLUSION

Que le lecteur ne s’y trompe pas, la démarche proposée à déjà fait ses preuves. Elle a en outre la particularité de développer l’esprit de synthèse qui permet après quelques mois de pratique de construire mentalement les cartes.

Ce qui nous parait essentiel ici se résume à une lutte perpétuelle contre l’oubli sous toutes ses formes. Cette lutte intérieure c’est d’abord celle de nos absences ou de nos pertes de mémoires, mais ensuite et surtout celle de l’oubli de notre richesse intérieure, de notre immense savoir emmagasiné qui doit être réveillé.
C’est dans ce sens que nous vous proposons une nouvelle respiration.
Non pas une respiration physique et inconsciente, mais une respiration spirituelle consciente, basée sur la confiance (L’inspire) et les défis (L’expire).

Et vous lecteur, qui avez accepté le plus grand défi de vivre l’état d’être humain, « Où en êtes-vous ? ».

(31) : Il est important de ne pas se limiter à un seul objectif, mais d’en envisager de plusieurs types toujours avec une approche SMART.

Article complet au format : PDF
Carte mentale : Confiance
Carte mentale : QQOQCPC

This entry was posted on dimanche, mars 15th, 2009 at 19 h 34 min and is filed under Carte à soigner. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.