LES CARTES A CONSTRUIRE
1.Définition
Une carte à construire sinscrit dans la perspective de la réalisation dun projet (personnel ou professionnel).
2.Application
Ci-dessous quelques applications de cartes à construire :
la rédaction dun livre,
la gestion dun projet,
les projets de loisirs (voyages, activités sportives, randonnées, etc.),
la réalisation de travaux.
Exemple: comment préparer son voyage ?
LES CARTES A SOIGNER
1.Introduction
Il peut paraître oser et un peu abusif que de parler de « carte à soigner » (1) dans le cadre du «MIND-MAPPING®» sans se placer dans un contexte médical qui reste le meilleur endroit pour traiter les pathologies. Tel nest pas notre propos ni celui de se substituer aux institutions médicales qui ont pignon sur rue. Cependant, et à son niveau, nous pensons que la cartographie mentale peut jouer un rôle bénéfique lors de prises de consciences dans la vie de tous les jours, voir même de servir doutil aux professionnels de la santé et de lentreprise. Cest du moins une piste que nous tentons dexplorer avec toute la fragilité que nous concédons à lexercice.
Dans ce sens une question nous interpelle : Quel serait le principe qui établirait une relation entre une carte mentale, qui nest ni plus ni moins quun objet conceptuel et réflexif, projeté en un point particulier dun plan (2), et un processus damélioration psychologique (3) issu dune problématique donnée ?
Pour tenter de répondre à cette question il est nécessaire de revenir aux 3 processus de bases qui sous-tendent le « MIND-MAPPING® » :
un processus projectif : autour dun thème central le concepteur enrichi la carte mentale de mots clefs (signifiants et signifiés) suivant une structure graphique diffusante ou rayonnante.
un processus réflexif : cest un processus danalyse et de réflexion qui sappuie sur des capacités cognitives (associations, mémorisations, expériences, etc.).
un processus de conscientisation : les deux processus précédent tournent en boucle par effet miroir, jusquà la formation dune idée dans un autre plan de conscience.
A ce stade rien ne distingue encore la conception dune carte classique dune carte à soigner. La démarche a été initiée à partir dun centre pour revenir vers un autre centre, mais pas dans le même plan (4).
Cependant cette considération essentielle va nous permettre de supposer quil existe au moins un centre dun autre plan de conscience, propice à lunification du mal-être et du bien-être (5). Toutefois cela reste encore insuffisant si lon nintroduit pas la démarche de création dune carte mentale dans un cadre thérapeutique dédié. Un archet peut-il atteindre sa cible sans un contexte approprié et sans méthode ?
Donc pour prendre tout son sens et provoquer un effet, la réalisation dune carte à soigner doit sinclure dans un contexte thérapeutique suivant une démarche adaptée. Cette démarche peut être entreprise seule ou accompagné.
(1) Nous utilisons ici le mot « soigner », qui concerne un soin apporté à un patient, et non le mot « guérir » qui est de lordre du patient lui-même.
(2) On peut, dune certaine manière, imaginer la création dune boule de neige qui est ensuite envoyée sur un mur. Cette comparaison nest valable quune fois la carte réalisée.
(3) Notre propos naborde pas les pathologies lourdes.
(4) Tout part du centre et tout y revient.
(5) Ici le vocable « bien-être » ne doit pas être entendu comme finalité mais comme complémentarité. Le symbole du YIN et du YANG est peut être le meilleur exemple permettant dillustrer notre propos.
2.Définition
Une carte à soigner est un élément dune démarche appropriée à un cadre thérapeutique, visant à faire émerger une prise de conscience propre à apporter une amélioration psychologique personnelle ou collective, issue dun problème donné.
La définition ci-dessus na de sens quavec les restrictions suivantes :
une carte à soigner nest quun outil méthodologique à usage personnel ou collectif. Elle na pas vocation à se substituer aux professionnels de la santé et de lentreprise.
lobjet de la démarche (le problème) ne doit pas relever dune pathologie « lourde » ni en manifester les signes, et de ce fait nécessiter un recours médical.
une carte à soigner na pas de sens sans une démarche appropriée à lintérieur dun cadre thérapeutique. Cette démarche pourrait-être : une liste de questions orientées, une méditation guidée, ou la présence dune personne favorisant lémergence de cette prise de conscience (un coach, un médecin, un manager, etc.).
NB :
La mise en uvre des cartes à soigner ne garantie pas une réussite systématique du problème donné car plusieurs facteurs peuvent intervenir : le temps à conscientiser, le problème posé, la qualité de laccompagnement, la difficulté à assumer la prise de conscience, etc.
3.Applications
laccompagnement professionnel, ou coaching, pourrait être lune des premières applications des cartes à soigner. Cest en effet un excellent outil pour aider le coaché à surmonter ces difficultés mais aussi à laider à formaliser sa situation par le biais de la maïeutique (1).
lart thérapie est aussi un terrain très favorable pour les cartes à soigner. Issue des travaux de Tony BUZAN (2), la carte, à travers le symbolisme des éléments mis en jeu (icônes, images, mots-clefs, le choix des couleurs), va créer une forte influence dans linconscient du dessinateur.
un bilan professionnel, accompagnant ou non une mutation au sein dune entreprise, est aussi une piste dutilisation des cartes à soigner. Dans ce sens nous pensons que le manager du service et/ou le RH peuvent apporter une aide non négligeable permettant au collaborateur non seulement de reprendre confiance mais aussi de diminuer son stress.
avec lobligation de choisir un médecin référent nous voyons là un excellent moyen pour le praticien daider le patient à créer sa carte à soigner. Cette carte pourrait reprendre la liste des différentes maladies depuis une date donnée ou lister les objets des différentes consultations avec en arrière plan une réflexion sur des éventuelles répétitions.
(1) Certains praticiens font remonter les pratiques du coaching à SOCRATE (Source Wikipédia).
(2) Tony BUZAN, né à Londres en 1942, est un psychologue anglais. Il a écrit de nombreux livres au sujet de l’apprentissage, de la mémoire et du cerveau. C’est aussi le créateur du concept de carte heuristique diagramme qui représente les connexions sémantiques entre différentes idées et les liens hiérarchiques entre différents concepts intellectuels également connu sous le nom de « MIND-MAPPING® » ou « carte mentale ». (Source Wikipédia).
4.Un espace ouvert
Nous avons donc ouvert une porte. Cependant les cartes à soigner (les autres) ou à se soigner (soi) ne sont ni des remèdes, dus à des principes extérieurs, ni des recettes, sous-entendant une réussite, mais plutôt de nouveaux outils méthodologiques.
Que Tony BUZAN lait développé pour améliorer les capacités cognitives (mémoires, apprentissage, réflexion, etc.) ou que certains professionnels de la santé lait utilisé pour traiter les problèmes de dyslexie, lutilisation du « MIND-MAPPING » appliqué aux problématiques de la psyché humaine semble prometteuse.
Cependant force est de reconnaître quaujourdhui nous nen sommes quau début car des questions comme :
quelles sont les limites de la démarche ?,
quels sont les facteurs favorisant et déclenchant la prise de conscience ?,
le problème initial est-il définitivement traité ou y-a-t il des rechutes ?,
peut-on adapter les cartes à soigner aux aveugles ?,
ne trouvent pas encore de réponses satisfaisantes. Toutefois nous pensons quil y a potentiellement un formidable espace dintrospection, propice à une meilleure harmonisation.
Article complet disponible au format PDF.